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अक्सर जब वजन कम करने की बात होती है, तो कई उपाय सामने आते हैं लेकिन जब वजन बढ़ाने की बात होती हैतो लोग इसे उतना गंभीरता से नहीं लेते असल में वजन बढ़ाना भी उतना ही चुनौतीपूर्ण हो सकता है जितना वजन कम करना खासतौर पर उन लोगों के लिए जिनका मेटाबॉलिज्म तेज होता … Read more
धात से छुटकारा (dhat rog se chutkara kaise paye ) मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए आज हम आपको बताने वाले हैं कुछ आसान और घरेलू उपाय जिसको करके आप धात गिरने से जुड़ी सभी परेशानियों से निजात पा लेंगे. धात या स्वप्नदोष (dream discharge) एक ऐसी समस्या है जिसे ज्यादातर पुरुषों को जीवन में … Read more
हस्थमैथुन की लत कैसे छोड़ें? ( hastmaithun ki lat kaise chhode ) एक नया नज़रिया हस्थमैथुन छोड़ने का ऐसा तरीका आपने पहले कभी नही पढ़ा होगा तो आइए जानते हैं इस बारे में हस्तमैथुन एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है लेकिन जब यह आदत लत में बदल जाती है तो यह शारीरिक मानसिक और सामाजिक रूप … Read more
हम जानेंगे पीरियड्स (मासिक धर्म) की पूरी जानकारी ( periods ke bare mein jankari ) ओर इससे जुड़े सभी तथ्यों के बारे में ओर आपको बताएंगे पीरियड्स में आने वाली परेशानियों ओर उसके घरेलू उपाय के बारे ओर कुछ दवाइयों के बारे में जिसका हर महिला को पता होना चाहिये।पीरियड्स जिसे मासिक धर्म माहवारी या … Read more
ब्लड प्रेशर हमेशा के लिए कैसे ठीक करें | blood pressure ko maintain kaise rakhen आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में ब्लड प्रेशर ( blood pressure )की समस्या बहुत आम हो गई हैकई लोग या तो हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) से परेशान रहते हैं या लो ब्लड प्रेशर (हाइपोटेंशन) सेअगर ब्लड प्रेशर सही स्तर पर … Read more
इस भाग दौड़ भरी दुनिया मे अपना ओर अपनो का ख्याल रखना कितना मुश्किल हो गया है और अगर ऐसे में आंखे ही साथ न दे तो इन्सान क्या ही कर सकता है आंखों की ताकत कम होने के कारण आजकल चश्मा पहनना आम हो गया है खासकर मोबाइल और कंप्यूटर के ज्यादा इस्तेमाल के … Read more
वीर्य कितने दिनों में निकालना चाहिए? ( Kya virya ko rokna chahiye ) ये सवाल हर पुरूष के मन मे होता है तो आज हम जानेगे इसके बारे में पूरे विस्तार से हमारे शरीर में कई तरह की प्रक्रियाएँ होती रहती हैं जिनमें वीर्य निर्माण भी एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया हैयह पुरुषों की प्रजनन क्षमता से … Read more
बुढ़ापा जीवन का एक स्वाभाविक चरण है जिसे खुशी और स्वस्थ तरीके से जिया जा सकता हैअगर हम अपने शरीर मन और जीवनशैली का सही ध्यान रखें तो यह दौर भी सुखद हो सकता है बुढ़ापे में इंसान को क्या करना चाहिए (budhape mein kaise jiye ) आज इस लेख में हम इस टोपिक पर … Read more
आज हम जानेंगे बाल झड़ना कैसे कम करे ( baal jhadna kaise roke ) आज के समय में ( hair fall ) एक आम समस्या बन गई हैगलत खान-पान तनाव और प्रदूषण जैसे कारणों से बहुत से लोगों को यह समस्या झेलनी पड़ रही है इस लेख में हम जानेंगे बाल झड़ने के मुख्य कारण … Read more
आज हम जानेंगे चेहरे की झाइयाँ हटाने के कारण, लक्षण और घरेलू उपाय के बारे में झाइयाँ (Pigmentation) एक सामान्य त्वचा समस्या है जिसमें चेहरे की त्वचा पर काले या भूरे रंग के धब्बे पड़ जाते है यह समस्या आमतौर पर महिलाओं में अधिक देखी जाती है लेकिन पुरुषों को भी प्रभावित कर सकती है … Read more