आज हम जानेंगे खांसी का देसी इलाज घरेलू नुस्खे और प्राकृतिक उपचार khansi ka desi ilaj
खांसी एक सामान्य समस्या है जो बदलते मौसम एलर्जी सर्दी-जुकाम या किसी संक्रमण के कारण हो सकती है कई बार यह गले में खराश बलगम और सांस की तकलीफ के साथ भी होती है हालांकि, खांसी के इलाज के लिए दवाइयां उपलब्ध हैं लेकिन घरेलू और देसी उपाय भी बहुत प्रभावी होते हैं
इस लेख में हम आपको खांसी के लिए कुछ प्रभावी देसी इलाज और प्राकृतिक उपचार बताएंग जो बिना किसी साइड इफेक्ट के आपको राहत पहुंचा सकते हैं
आइये सबसे पहले जाने खांसी के प्रकार
खांसी को मुख्य रूप से दो प्रकारों में बांटा जाता है
सूखी खांसी (Dry Cough) इसमें गले में खुजली और जलन होती है लेकिन बलगम नहीं बनता
बलगमी खांसी (Wet Cough) इसमें बलगम निकलता है और फेफड़ों में जमा हुआ कफ बाहर आ जाता है
आइये अब जाने खांसी के लिए देसी इलाज ( khansi ka desi ilaj )
शहद और अदरक का मिश्रण
कैसे करें इस्तेमाल
-एक चम्मच शहद में आधा चम्मच अदरक का रस मिलाएं
इसे दिन में 2-3 बार लें
यह गले की खराश को दूर करता है और सूखी खांसी में राहत देता है
हल्दी वाला दूध (गोल्डन मिल्क)
कैसे करें इस्तेमाल
एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाएं
इसे सोने से पहले पीने से खांसी और गले के संक्रमण में राहत मिलती है
तुलसी और काली मिर्च की चाय
कैसे करें इस्तेमाल
4-5 तुलसी के पत्ते और 2-3 काली मिर्च को पानी में उबाल
इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर पिएं
यह बलगमी खांसी और गले के संक्रमण में फायदेमंद होता है
अदरक और गुड़ का काढ़ा
कैसे करें इस्तेमाल
एक कप पानी में अदरक का टुकड़ा और थोड़ा सा गुड़ डालकर उबालें
इसे हल्का गर्म रहने पर पिएं
यह बलगम निकालने और सूखी खांसी में आराम देने के लिए बहुत अच्छा होता है
लौंग और शहद
कैसे करें इस्तेमाल
2-3 लौंग को हल्का भूनकर पीस लें और इसमें शहद मिलाएं
इसे दिन में 2 बार लें
यह पुरानी खांसी में भी बहुत असरदार होता है
भाप लेना (स्टीम थेरेपी)
कैसे करें इस्तेमाल
गर्म पानी में कुछ बूंदे विक्स या पुदीने का तेल डालें
तौलिए से सिर ढककर भाप लें
यह बलगम को ढीला करने में मदद करता है और सांस लेने में आसानी होती है
मुलेठी चबाना
कैसे करें इस्तेमाल
मुलेठी की जड़ को धीरे-धीरे चबाएं
यह गले की खराश और सूखी खांसी में राहत देता है
लहसुन और शहद
कैसे करें इस्तेमाल
2-3 लहसुन की कलियों को पीसकर उसमें शहद मिलाएं
इसे दिन में दो बार लें
यह संक्रमण से लड़ने और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है
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खांसी से बचने के लिए उपाय
ठंडी चीजों से परहेज करें खासकर बर्फ और कोल्ड ड्रिंक्स
ज्यादा तेल-मसाले वाले और तले-भुने खाने से बचें
दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं
धूल धुएं और एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों से दूर रहें
इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए पौष्टिक आहार लें
खांसी का इलाज दवाइयों से किया जा सकता है लेकिन देसी उपाय भी बेहद प्रभावी होते हैं अदरक शहद तुलसी हल्दी और भाप जैसी प्राकृतिक चीजें खांसी को जल्दी ठीक करने में मदद करती हैं अगर खांसी तीन हफ्तों से ज्यादा बनी रहे या बहुत ज्यादा बढ़ जाए तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
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